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La vida de muchas personas alrededor del mundo está cambiando, esto debido a la aparición del nuevo coronavirus. El brote de la enfermedad que se a extendido por casi ya todos los países, llevando a los gobiernos a tomar medidas drásticas para evitar su propagación.
Entre ellas se encuentran las restricciones a la circulación de personas y el pedido de que se queden en sus casas. Por ello, es probable que miles de personas trabajen por primera vez desde sus hogares haciendo lo que se llama trabajo remoto.
Alrededor de 3 millones de profesionales realizan teletrabajo desde casa en América Latina, según Workana, una plataforma de oferta y demanda de trabajos para freelancers en la región y se prevé que para 2035 sean más de 1 billón los trabajadores remotos en el mundo.
Aquí te dejamos cinco consejos para trabajar desde casa durante la cuarentena por el coronavirus.
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Dispone un lugar de trabajo cómodo: Aunque estemos trabajando desde casa es necesario sentirnos cómodos y a gusto en el espacio que designamos para esto, un lugar donde no tengas interferencias y puedas concentrarte.
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Establece límites: Si trabajas para una empresa, probablemente tengas horas de labor establecidas, y es importante cumplirlas cuando estés trabajando desde tu casa. Comienza tu día a la misma hora que normalmente llegarías a la oficina o lugar de trabajo, y terminar tu día a la misma hora.
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No trabajes en pijama: Para algunas personas, la posibilidad de quedarse en pijama todo el día es el mejor de trabajar desde casa. Pero bañarse y vestirse no solo mejorará tu estado mental, sino que te preparará psicológicamente para comenzar a trabajar, dice un artículo de las periodistas de negocios de la BBC Eleanor Lawrie y Sara Parry
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Realiza pausas activas: Es importante tomar descansos regulares, levantarse del escritorio y moverse como lo harías en una oficina.
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Bebe suficiente agua: Mantenerte hidratado aportará a tu concentración y tu rendimiento.